Wenn Du gerade überlegst, Dich im Fitnessstudio anzumelden, brennt Dir bestimmt eine Frage unter den Nägeln: Was ziehe ich bloß an?

Entspanne Dich, in diesem ausführlichen Blogbeitrag wirst Du alles Wissenswerte rund um die Auswahl der richtigen Fitnesskleidung für Frauen erfahren. Ich kann Dir nämlich sagen: Es ist gar nicht so kompliziert, wie es aussieht.

Wozu das richtige Outfit im Gym?

Die richtige Kleidung im Fitnessstudio zu tragen, ist nicht nur eine Frage des guten Aussehens, sondern ebenso der Gesundheit und des Komforts. Egal, ob Du Cardio machst, Gewichte stemmst, Yoga praktizierst oder eine Mischung aus allen machst – die Kleidung sollte Dich unterstützen und nicht behindern. Beim Training geht es nicht darum, am besten auszusehen (obwohl das auch kein Fehler ist), sondern sich wohl zu fühlen und das Beste aus Deinem Training herauszuholen.

Die Essenz: Bequem und praktisch

Beim Training im Fitnessstudio geht es in erster Linie darum, sich wohlzufühlen und optimale Leistungen zu erzielen. Die richtige Kleidung kann dazu einen entscheidenden Beitrag leisten. Die Grundregel lautet: bequem und praktisch. Du solltest Kleidung wählen, die Dich nicht einschränkt, Dich in Deinen Bewegungen nicht behindert und Dich beim Schwitzen unterstützt. Das richtige Material spielt hierbei eine große Rolle.

Die perfekten Leggings

Viele Frauen schwören auf Leggings fürs Fitnessstudio – und das aus gutem Grund. Sie sind leicht, bequem und ermöglichen volle Bewegungsfreiheit. Darüber hinaus sind sie atmungsaktiv, und das ist besonders wichtig, da du während des Trainings natürlich schwitzen wirst. Das Material sollte so gewählt sein, dass es den Schweiß von Deiner Haut wegzieht und schnell trocknet. So fühlst Du Dich während des gesamten Trainings trocken und wohl. Die Auswahl ist riesig, also musst Du ein bisschen experimentieren, um die perfekte Passform und den idealen Stoff für Dich zu finden. Falls Du gleich online stöbern willst, findest Du mehr auf teveo.com.

Die richtigen Tops

Natürlich gehören zum perfekten Fitness-Outfit auch die passenden Oberteile. Sie sollten eng genug sein, um Dich nicht bei Deinen Bewegungen zu stören, aber auch locker genug, um Dich nicht einzuengen. Bei den Materialien gilt im Prinzip das Gleiche wie bei den Leggings: Atmungsaktiv sollte es sein, Schweiß abtransportieren und schnell trocknen. Einige Fitness-Tops sehen so schick aus, dass Du sie auch für den Alltag tragen kannst.

Der richtige Sport-BH

Ein weiteres essentielles Kleidungsstück für das Fitnessstudio ist der Sport-BH. Dieser bietet Halt und Unterstützung für Deine Brust während des Trainings. Es ist wichtig, einen Sport-BH zu wählen, der Deiner Körbchengröße entspricht und aus einem atmungsaktiven Material besteht. So vermeidest Du unangenehme Reibungen und bleibst während des Trainings bequem.

Nicht vergessen: Die richtigen Schuhe

Zu guter Letzt dürfen die richtigen Schuhe natürlich nicht fehlen. Gute Sportschuhe schützen Deine Füße und Gelenke und geben Dir Halt. Je nachdem, welchen Sport Du im Fitnessstudio ausübst, solltest Du darauf achten, dass die Schuhe dafür geeignet sind. Zum Beispiel sind für Cardio-Trainingssessions leichte Laufschuhe optimal, während für Gewichtheben Schuhe mit festem Halt und gutem Grip auf dem Boden empfehlenswert sind.

Die richtigen Accessoires

Neben der passenden Kleidung solltest Du auch an die richtigen Accessoires denken. Ein Handtuch, um den Schweiß abzutupfen, ist ein Muss. Ebenso wie eine Wasserflasche, um während des Trainings ausreichend hydriert zu bleiben. Zudem können Stirnbänder oder Haargummis helfen, Dein Haar während des Workouts aus dem Gesicht zu halten.

Fazit

Die Auswahl der richtigen Fitnesskleidung ist ein wichtiger Faktor für ein erfolgreiches und angenehmes Training. Mit bequemer und funktionaler Kleidung fühlst Du Dich nicht nur wohl, sondern kannst auch Deine Leistung steigern. Probier unterschiedliche Marken und Stile aus, bis Du findest, was am besten zu Dir und Deinem Training passt. Und vor allem: Hab Spaß dabei! Denn das ist wirklich das allerwichtigste beim Sport. Für weitere Informationen zu Fitnessbekleidung kannst Du gerne auf Wikipedia vorbeischauen. Wenn Du schon gleich stöbern möchtest, findest Du bei teveo.com eine große Auswahl an Leggings und T-Shirts.